经期怎样减肥

健康咨询描述： 经期怎样减肥

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王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-01-10 06:27:33
      经期减肥要注意饮食，不要吃生冷硬辣等刺激性食物，应该增加营养，多吃新鲜的含有维生素的蔬菜和水果，注意休息，不要熬夜，不要过度劳累，保证充足的睡眠，适量的运动，不要吃减肥药。