多少岁停止长高

健康咨询描述： 多少岁停止长高

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童鹏 鄂州市中心医院   副主任医师 2021-01-09 12:41:31
      每个人的生长阶段是不一样的，大多数是在青春期迅速增长，一般在20岁左右，骨骼线就基本闭合，大多数都会停止生长，所以一定要在青春期，多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，每天一定要坚持锻炼身体，多吃一些钙铁锌，丰富的食物，睡觉前多喝牛奶，补补钙，肯定会增高的啊！