中学生如何长高

健康咨询描述： 中学生如何长高

专业回复

孙志刚 聊城市第二人民医院   主治医师 2021-01-09 09:43:37
      中学生处于青春期，身高增长速度比较快，应注重营养摄入，为身高增长提供充足的营养素；保证充足的夜间睡眠，有利于生长激素分泌，以促进身高增长；安排适当的体育运动对身高增长有益；定期监测身高，出现身高增长偏离生长轨迹时及时干预。