怎样预防脑梗和脑出血

健康咨询描述： 怎样预防脑梗和脑出血

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-09 06:45:39
      指导意见：
      您好：脑出血和脑梗是常见的脑血管疾病，多发生在高血压、高血脂、脑动脉硬化、糖尿病的人群中，如果由以上基础病，一定要按时服药，平控制好血压、血脂和血糖，，定期到医院复查，平时饮食要低盐低脂低糖，清淡饮食，戒烟戒酒，避免情绪波动，不要熬夜，适当户外运动，生活饮食作息规律，保持情绪稳定。以上措施都可以预防脑出血和脑梗塞的发生。