产后抑郁自我调节不了情绪

健康咨询描述： 月子里被区别对待，老公也没有给予关心。导致心理一直有心结，对公婆的做法非常的反感，甚至看到他们人就发抖，心悸，闷气，呼吸很难，独自带娃的时候非常的崩溃，有时候会把不好的情绪带给家人，自我情绪控制不了，请问这种情况存在产后抑郁吗，应该用什么方法调整自己呢

专业回复

张保华 首都医科大学附属北京安定医院   主任医师 2022-12-30 11:35:41
      目前存在一定的焦虑抑郁情绪。例如心烦情绪不稳定或者心情不畅，不良情绪可引起躯体不适症状。一方面与精神心理因素有关，例如各种压力或者家庭因素的影响，同时也与个性有关。需要调整心态，提高自信心，加强沟通，严重者需要一定的心理治疗或者是药物治疗。