早上吃玉米会发胖吗

健康咨询描述： 早上吃玉米会发胖吗

专业回复

赵国政 中国人民解放军空军特色医学中心   主治医师 2021-01-08 16:41:45
      肥胖是由于摄入过量脂肪、碳水化合物，且活动量少所致。早上适量吃玉米不会导致肥胖，因为玉米中含有大量膳食纤维、维生素、氨基酸等营养成分，还可以为人体提供能量，由于玉米中富含的膳食纤维，能促进胃肠蠕动防止便秘等功效。