左侧后背酸痛怎么回事

健康咨询描述： 左侧后背酸痛怎么回事

专业回复

吴璐璐 日照市中医医院   主治医师 2021-01-08 20:12:45
      一般来说酸痛的话主要考虑肌肉的疼痛，所以这种情况首先考虑腰背部肌肉的劳损，建议口服通络止痛的药物，比如通痹片之类的，局部可以给予热敷或者理疗，同时配合腰背肌功能锻炼。
      平卧位，以两个脚后跟，肘关节，头顶为支点用力，把腰和屁股抬起来。这样算一个，每组5-30个，每天3-5组。
      每个做的时候把腰抬起来能坚持一小会，从5-30秒。循序渐进的锻炼