不吃碳水化合物能减肥吗

健康咨询描述： 不吃碳水化合物能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-08 16:31:26
      吃碳水化合物对减肥有一定的效果，最重要的还是建议合理的控制三餐，尽量少吃甜品饮料油炸食品等，再加上晚餐少食主食以蔬菜水果代替，每天坚持有氧运动两个小时，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。