小孩吃什么帮助长高

健康咨询描述： 小孩吃什么帮助长高

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徐通 海军军医大学第二附属医院   主任医师 2022-10-31 08:23:00
      小孩想要长高身体的话，平时可以补补钙，多喝点骨头汤，多吃点豆制品，奶制品，瘦肉，鸡蛋，蔬菜，水果，五谷杂粮，荤素搭配，营养均衡，不要挑食偏食的，另外要适当锻炼锻炼身体，也可以跑跑步跳跳绳，保证好睡眠。