晚上吃苹果能减肥吗

健康咨询描述： 晚上吃苹果能减肥吗

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-01-08 12:11:45
      如果晚上吃一些苹果的情况，主要是如果你不吃主食吃苹果，这种情况缓解一些饥饿，应该对于减肥是有一定的效果的，主要是说你不能每天都吃水果，那应该这会造成营养不良的，你应该适当的控制饮食量就可以了，然后加强锻炼，每天饭后走步或者在跑步机上锻炼，这种情况就可以减肥。