老年痴呆症的预防

健康咨询描述： 老年痴呆症的预防

专业回复

苏波 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-01-08 12:06:46
      要预防老年痴呆，平时应注意饮食调理，多吃营养丰富的食物，比如干果、瘦肉与另外要勤动脑多活动。注意饮食要清淡，少食油腻辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。另外要注意情绪调节，保持心情愉快，多做打太极，慢跑等有氧运动。