瘦上半身的运动

健康咨询描述： 瘦上半身的运动

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郭丽 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-04-25 18:54:14
      指导意见：
      瘦上半身最有效的运动有抬大腿运动，尽量靠近腹部中心位置，同时左手肘靠近右大腿，反方向进行运动。同时，可以是当做瑜伽以及仰卧起坐，保持长时间站立，也可以起到瘦上半身的作用。