腰肌韧带损伤怎么办

健康咨询描述： 腰肌韧带损伤怎么办

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-08 09:23:52
      腰肌韧带损伤可以注意休息，避免剧烈运动，尽量减少活动，伤后48小时内冷敷，48小时后热敷，每天4-6次，每次约20分钟，下地带个腰围保护，疼痛明显可以口服和外用非甾体类止痛药物，配合针灸理疗恢复看看。