如何克服抑郁？

健康咨询描述： 如何克服抑郁？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-11 13:59:11
      得了抑郁症，首先要调整心态，出去走走，散散心，保持心情愉快，均衡营养适量运动充足睡眠，要到正规的医院精神心理科确诊，明确诊断对症治疗，遵从医嘱服药也非常重要。