老年人晚上总是睡不着怎么办

健康咨询描述： 老年人晚上总是睡不着怎么办

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-08 06:19:29
      老年人晚上睡不着觉，有可能是过于焦虑或者是有某些疾病造成的。建议先上正规的医院做一个全面的检查。排除一些器质性的病变。找到原因，对症治疗。要养成定时睡眠的好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪。