盆骨前倾矫正方法

健康咨询描述： 盆骨前倾矫正方法

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李晨 山东尚德智业医疗管理有限公司胶州尚德口腔少海门诊部   主治医师 2021-01-08 22:41:47
      你好，骨盆前倾首先要避免劳累，腹部的肌肉要得到一定的锻炼，平时可以进行一些平板支撑。也可以站墙根，就是人背靠墙，往后挪使腿臀腰胸头颈都挨着墙面，使全部肌肉得到锻炼，每天坚持5~10分钟。