便秘防治操有哪些

健康咨询描述： 便秘防治操有哪些

专业回复

王炳乾 十堰市中医医院   主治医师 2021-01-07 08:44:17
      你好，做蹬腿运动、仰卧起坐、体转运动、屈腿运动、快速步行和慢跑，以及按摩腹部可以治疗便秘。便秘也属于是肠道疾病，除了药物治疗，还要可以通过运动来治疗便秘。空腹还没有进食之前人平躺着，双腿做蹬腿运动、屈腿运动，也可以做仰卧起坐、体转运动促进肠道蠕动，有利于改善便秘。也可通过快速步行或者慢跑的运动，改善体内的血液循环，增强胃肠蠕动功能改善便秘。