对胎儿大脑发育好的食物

健康咨询描述： 对胎儿大脑发育好的食物

专业回复

王歆宏 淮安市妇幼保健院   主治医师 2021-01-07 20:29:59
      你好，大脑其实最需要就是卵磷脂、DHA，所以就主要吃一些富含卵磷脂、DHA的食物，对胎儿的大脑就会有好处。现在也有很多的DHA制剂，只要是正规厂家生产的就可以，首选从藻类提取的DNA，深海鱼类提取的，可能含有一些铅、重金属之类的偏高。如果是纯海藻提取的DHA，这些污染会比较少，孕妇吃了会比较安全，然后也可以多吃一些坚果类的，对脑发育比较好。