失眠不困成宿睡不着觉

健康咨询描述： 失眠不困成宿睡不着觉之前腰受过伤伤到骨头有什么影响么

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-01-06 11:54:28
      如果之前腰部受过伤而且腰部总出现疼痛不舒服症状，可能会影响睡眠除，如果没有出现这种情况考虑主要是由于平时过度紧张焦虑造成的，平时在睡觉前可以用温水泡脚或服用谷维素调节一下神经。
      

zsdoc93623842t8 其他 2021-01-06 12:00:41
      你好，如果没有心理原因，先检查身体，特别是大脑，消除由生理因素引起的失眠。其次，如果你感到痛苦和沮丧、恐惧和失落、压力和无助，或者由于紧张的人事环境而经常处于兴奋或极度空虚的心理状态，你需要找到负面情绪的根源。心理咨询和矫正能有效地解决心理问题，有助于缓解失眠。建议你及时寻求心理咨询，找出潜意识中的原因。