什么运动有助于长高

健康咨询描述： 什么运动有助于长高

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孙志刚 聊城市第二人民医院   主治医师 2021-01-06 11:43:36
      各种有氧运动均有利于身高增长，比如跳绳、打篮球、快走、慢跑、原地跳等，有效的有氧运动（达到一定的运动持续时间、运动强度）可以刺激生长激素分泌，从而改善身高增长。