骨骼肌怎么锻炼

健康咨询描述： 骨骼肌怎么锻炼

专业回复

张率功 滕州市中心人民医院   主治医师 2021-01-06 08:02:29
      你好，你的这情况如果方便的话可以具体说说，至于这个肌肉的锻炼方法也得根据具体的部位。一般情况下，大部分的锻炼都是锻炼关节部位的屈伸活动。有些下肢的可能需要锻炼，深蹲或者直腿抬高。