早上空腹喝盐水有减肥效果吗

健康咨询描述： 早上空腹喝盐水有减肥效果吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-06 05:56:36
      早上空腹喝盐水有助于清肠对减肥有一定的效果，但是不能够完全依靠，还是建议饮食上格外的控制，以清淡易消化为主，晚上少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时走步和跑步运动，有助于加快减肥的效果，建议坚持住。