怎样防止老年痴呆

健康咨询描述： 怎样防止老年痴呆

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潘伟 聊城市第二人民医院   主治医师 2021-01-06 06:37:58
      患者应该从39岁就开始预防，平常注意多读书，多看报，多进食新鲜的蔬菜水果，进行适当的体育锻炼，可以包括有氧运动，每周两次每次30分钟，以及精细的动作，比如说做瑜伽或广场操等。这样的活动可以预防50%。