长时间失眠，控制不住情绪

健康咨询描述： 失眠，长长有犯罪感，容易哭，对什么都不感兴趣，控制不住情绪，自愿自气

专业回复

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2021-01-05 21:51:14
      失眠的患者一定要找出引起失眠的原因，不良的生活习惯，具体疾病因素，环境因素，心理因素有关。所以平时一定要保持良好的睡眠习惯，适当的进行体育锻炼，不要过分的关注睡眠的问题。
      

房晓莉 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-01-05 21:52:01
      经常失眠，控制不住情绪，如果失眠能够得到改善，情绪一般也会得到调整，建议可以服用药物治疗，情绪不稳定可以去医院心理科就诊，进行相关的心理疏导，平时要适当加强运动，培养自己的业余爱好，转移自己的注意力。
      

康宁 南开大学附属医院   副主任医师 2021-01-05 21:51:27
      指导意见：
      你上述的性格的改变的情况，如果有器质性的疾病也是可以出现上述的不适，可以进一步检查，化验血常规观察是否有贫血的情况，进一步检查可以化验血甲状腺功能，观察是否有甲状腺功能异常的情况所致的上述的不适，除外器质性的疾病可以考虑做心理治疗。
      
      以上是对“长时间失眠，控制不住情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李兴图 山东国欣颐养集团肥城医院   主治医师 2021-01-05 21:50:28
      病情分析：
      据描述情况，这应当是典型的抑郁状态，与平时生活学习压力大有关系。
      指导意见：
      建议你应当去医院，失眠科就诊，平时注意休息，不要过度劳累，熬夜碰到问题，退一步天海阔天空。晚10点之前准时入眠，睡觉之前用温水泡泡脚。