经常失眠晚上经常睡不着
女 | 21岁 2021-01-05 13:40:49 3人回复 来自健康咨询描述: 经常失眠晚上严重睡不着很困就是睡不着头脑很清醒
专业回复
王萌 河北省军区保定第七干休所门诊部 主治医师
2021-01-05 13:51:56 病情的描述考虑你这个可能平时生活压力大呀,忙碌有点焦虑,建议这个可以喝点复方枣仁胶囊治疗比较好,少吃油腻辛辣的食物比较好一点,平时多注意休息。然后也可以喝点儿劳拉西泮之类的。
宋安全 枣庄市中医医院 主治医师 2021-01-05 13:52:51 你好,经常失眠晚上经常睡不着这种情况考虑是由于植物神经功能紊乱导致的症状,与平时压力大,精神紧张,想的太多有关,可以吃谷维素片和安神补脑液来调理,晚上睡觉前喝杯热牛奶,用热水泡泡脚,睡觉前不要看手机电脑,放松心情,不要有压力,
杨烈普 枣庄市市中区人民医院 副主任医师
2021-01-05 13:43:01 如果经常失眠,晚上严重睡不着很困,但是头脑很清醒,这种情况建议白天的时候要增加体育锻炼,晚上睡前可以喝牛奶,可以服用百乐眠胶囊,配合安神补脑液,调整睡眠,不要太过紧张,不要有压力,要放松心情,调整心态。
以上是对“经常失眠晚上经常睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!