髌骨软化症锻炼方法

健康咨询描述： 髌骨软化症锻炼方法

专业回复

王东伟 沈阳市中西医结合医院   主任医师 2021-01-05 12:04:27
      髌骨软化症的锻炼方法主要以非负重运动为主，加强股四头肌肌肉力量，防止股四头肌萎缩，预防髌骨软化症发展，可以做股四头肌等长收缩锻炼，直腿抬高力量训练，避免爬楼梯登山等负重运动。