半夜失眠睡不着怎么办
保密 | 0个月 2021-01-05 04:29:36 1人回复 来自健康咨询描述: 半夜失眠睡不着怎么办
专业回复
李岩 锦州市中心医院 副主任医师
2021-01-05 07:43:28 您好,失眠的时候多有心事,想太多就睡不着,或者说睡前引用了咖啡,酒精,茶叶。如果说是饮食问题可以不喝这些,有心事不要往心里搁,慢慢的就会好了,无论高兴的事情还是忧愁的不要放在心里