洗冷水澡可以减肥吗

健康咨询描述： 洗冷水澡可以减肥吗

专业回复

陈夫 滕州市中医医院   主治医师 2021-01-04 13:07:56
      减肥就是减少皮下及内脏堆积过多的脂肪，减少这些脂肪可以通过减少摄入及消耗己有的脂肪。洗冷水澡必定降低体温，体温下降了机体要通过消耗碳水化合物及脂肪来产生热量抑制体温下降，久之会引起脂肪减少，达到减肥的目的，但一定要控制碳水化合物及脂肪的摄入量。