女生20岁了还能长高吗

健康咨询描述： 女生20岁了还能长高吗

专业回复

童鹏 鄂州市中心医院   副主任医师 2021-01-04 08:27:15
      那可以再长高了，多吃一些高蛋白，高热量的食物，每天坚持跑步锻炼身体，关键是要坚持，只要坚持半个小时以上，肯定会增高的，晚上睡觉前多喝牛奶，口服点葡萄糖酸钙咀嚼片，但是一定要注意休息，尽量的避免熬夜