怀孕11周，便秘怎么办

健康咨询描述： 怀孕便秘怎么办啊，天天吃一点点饭就胀肚子，有在吃火龙果，觉得不是特别管用。天天吃饭吃不进去

专业回复

孟叙民 北京积水潭医院   副主任医师 2022-12-30 21:34:35
      这种情况当然首先要调理日常生活不良的饮食结构，多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时建议每天定时上厕所，形成规律的排便反射也要注意饭后坚持适当的散步运动，促进胃肠道的蠕动。