颈椎病怎么预防？

健康咨询描述： 颈椎病怎么预防？

专业回复

生家耀 滕州市中医医院   主治医师 2020-12-29 05:49:56
      应该平时应该避免长时间低头，避免不正确的姿势，加强颈部的活动避免长时间玩手机、电脑等，工作学习等伏案姿势时间不要太长，半小时左右抬头活动，就能有效预防。