如何克服心理障碍?

  保密 | 0个月 2020-12-28 05:27:38 1人回复 来自

健康咨询描述: 如何克服心理障碍?

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-12-28 05:56:36
      要对自己有正确的认知评价和现实规律,社会规律,人际关系规律相符合,不要过于理想化,三观一定要正确,要符合主流,要学会自然,学会坦然面对接受,平时要出去走走,放松心情,消除精神压力,保证充足睡眠,加强体育锻炼。