整夜睡不着，好不容易睡着一个小时还做春梦！

健康咨询描述： 最近老失眠，昨晚饭吃多了点，结果彻夜难眠了，睡下开始是消化不良，肚子响的厉害屁多，尿多，整晚来回翻身无数次怎么也睡不着，胃脘疼疼的，胸口燥热心慌，甚至感觉全身都难受，怎么换姿势睡觉都不行，天亮了5点多才入睡了，关键是做春梦了，这一夜失眠本来就够烦了，就睡一个多小时怎么还会做春梦呢，我该怎么调理，折磨的我好难受！

专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 21:33:55
      目前睡眠不好，这种情况可以吃点肉蔻五味丸，或者是补肾安神丸，并且饮食上营养搭配合理，适当的做户外健身运动增长慧昨天缓解的每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神