吃什么食物补肾壮阳
男 | 0个月 2020-12-23 06:34:32 1人回复 来自健康咨询描述： 吃什么食物补肾壮阳
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郭帅 聊城市人民医院 主治医师
2020-12-23 06:37:04 多食优质蛋白富含锌硒食物，比如鱼虾贝类。做好前列腺保健保养最关键，避免久坐憋尿，避免熬夜饮酒，多多坚持深蹲盆底肌训练，适当体育锻炼，毕竟强身健体锻炼体魄是男性最好的补肾药。