阴虚体质怎么调理？

健康咨询描述： 阴虚体质怎么调理？

专业回复

赵建群 济南市中医医院   副主任医师 2020-12-20 12:04:36
      这种情况建议规律饮食，按时作息，避免进食辛辣刺激性食物，多喝水，适当进食蔬菜水果。可以进食，有养阴作用的食物，如桑葚，枸杞，牛奶，鸭肉，黑豆，百合，银耳，黑木耳，蜂蜜等食物。