脖子疼很久不好，有时候感觉脖子快要断了

健康咨询描述： 近期脖子疼，脖子后边疼，特别特别疼，睡觉起来，已经疼了得有一个多月了吧，就自从我睡觉枕头比平常高了一点就开始痛了，一直不好，一年前脖子也疼过，那次直接抬不起脖子了，走路全靠别人抬着我下巴扶着我脖子，疼了得有一俩月才好了的，特别特别痛，脖子有时候一转就嘎嘣嘎嘣响，咋回事????

专业回复

刘明 滕州市中医医院   主治医师 2020-12-19 22:38:07
      你好，这种情况考虑颈部肌筋膜炎的可能性大，平时避免长时间的低头，枕头过高，熬夜劳累，受凉等诱因，可以做做颈椎米字操，百度视频搜索颈椎米字操，有好多可以参考一下，症状明显的话，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，也可做做按摩，艾灸推拿等理疗，注意手法力度，必要时外用扶他林软膏等。