腰部以下臀部以上酸痛

健康咨询描述： 长期久坐看书，最近腰部以下臀度以上酸痛，一坐下来就会疼，躺着趴着也不能保持一个姿势太久，弯腰的时候也会不舒服，请问这是什么病症，应该怎么缓解

专业回复

邱勇 邹平市中医院   主治医师 2020-12-19 15:16:18
      长久的坐着看书会导致腰部肌肉出现损伤，疲劳过度会引起酸痛，所以平时一定要注意休息，不要过度的疲劳。注意保暖，避免着凉，可以在酸胀不适的部位贴关节止痛膏治疗。

王笑朝 威县中医院   副主任医师 2020-12-19 15:19:39
      如果单纯出现腰臀部疼痛的症状，疼痛与腰部姿势有关，则不排除腰肌劳损、肌筋膜炎等情况的可能。可以口服非甾体类止痛及解除肌肉痉挛药物，针灸按摩、外敷中药，局部封闭等方法治疗。平卧硬板床休息。