指甲有竖纹，每个指甲都有，薄而脆，无月牙

健康咨询描述： 指甲从小长的就不好，有竖纹，具体什么时候长的竖纹已经不记得了，之前不关注，上初中的时候才关注~ 指甲很薄，特别脆，不小心就能掰断了，有的时候还会和肉脱离，表面看起来就是往上翘的样子~ 15年去医院检查过微量元素，也没有说缺什么，人们总说指甲和人的健康有关系，想问一下我这具体是什么情况？应该如何调理？

专业回复

连文喜 河源市人民医院   副主任医师 2020-12-18 10:15:29
      你的这种情况，考虑还是饮食不均衡导致的，所以说你必须要多吃点有营养的食物，而且要补充上钙片，喝上牛奶，千万不能减肥的，而且也不能做染指的，或者美甲的。而且还需要及时的修剪指甲
      

王丹丹 延边大学附属医院   主治医师 2020-12-18 09:43:24
      你好，你这样的情况很有可能是缺钙引起的，最好是好好检查一下，而且缺钙可以吃钙片的，如果没有肾结石的话，可以吃点迪巧钙片，应该有好处的，然后平时注意多晒太阳，可以促进钙的吸收，有好处的
      

王奇 滨州市中心医院   主治医师 2020-12-18 09:54:44
      指甲有竖纹，常常与营养不足、肝脾虚、睡眠休息不好、劳累过度有关系，一定要注意吃富含优质蛋白质的饮食，比如奶类、豆类、鱼类、蛋类等，不用过于担心。
      
      以上是对“指甲有竖纹，每个指甲都有，薄而脆，无月牙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！