开心果的功效与作用
保密 | 0个月 2020-12-15 21:29:29 1人回复 来自健康咨询描述: 开心果的功效与作用
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王华明 江西省抚州市第一人民医院 主任医师
2020-12-17 22:25:58 你好!开心果中含有丰富的维生素E、维生素K以及丰富的抗氧化物质,能起到一定的抗氧化、抗衰老的作用,其中还含有不饱和脂肪酸,有帮助减肥的作用,但每天食用开心果25~30克,已经足够满足身体的营养需求。