老年人患有失眠症要怎么治疗

健康咨询描述： 老年人患有失眠症要怎么治疗

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-30 18:29:14
      建议患者规律作息，避免劳累熬夜，白天不要进食茶咖啡等兴奋性的饮料，白天不要睡眠时间时间太长，有困意时再上床休息，可以睡前进行肌肉放松和呼吸疗法。睡前可以口服右佐匹克隆片助睡眠治疗。