哪些食物对性功能有好处

健康咨询描述： 哪些食物对性功能有好处

专业回复

王建龙 北京医院   副主任医师 2022-11-02 00:13:57
      对于一个成年男性来说，要想保持良好的性功能，必须养成良好的生活习惯，首先平时不要熬夜，不要手淫，加强体育锻炼，可以坚持做深蹲起和提肛运动，这些都有利于提升性功能，另外，饮食上一定多吃牛羊肉，坚果海鲜鸡蛋牛奶，也可以适当的多吃韭菜