老年人骨质疏松怎样预防
保密 | 69岁 2020-12-14 16:19:43 1人回复 来自健康咨询描述: 老年人骨质疏松怎样预防
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沈尚模 滕州市中医医院 副主任医师
2020-12-14 16:22:01 老年人预防骨质疏松可以补钙吃钙片比如迪巧等,同时口服维生素D3,适量运动,多晒晒太阳,食用含钙丰富的食物比如牛奶、奶制品、虾皮、海带、豆类制品等。