现在一睡觉就做梦，咋回事

健康咨询描述： 现在一睡觉就做一夜的梦，醒来的时候记得清清楚楚，跟没睡觉一样，咋回事啊，需要怎么调节

专业回复

王心颖 衡水市人民医院   主治医师 2020-12-14 07:13:05
      我根据你叙述你的情况，主要是因为白日所想，日有所思，都会做梦的，并且有些事情出现在梦境这种情况在临床当中，失眠患者当中是非常多见的，治疗的方法也可以用一些重症安神的药物。
      

王维峰 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2020-12-14 07:13:24
      你好，正常人都会多少做梦，但是你的梦太多影响睡眠属于不正常，属于神经衰弱。这种情况可以吃点中成药舒肝解郁胶囊配合参芪五味子胶囊调理一下。平时多喝点银耳百合莲子粥，小米桂圆粥，可以宁心安神。不要吃辣的食物，多喝水，别熬夜，保证充足的睡眠时间，多到户外走走，适当的增加体育锻炼，提升一下自己的身体素质，有助于睡眠质量提高。
      

刘燕燕 山西医科大学第一医院   主治医师 2020-12-14 07:14:59
      你好，如果一睡觉就出现做梦的这种症状，说明是大脑神经比较活跃。这种情况往往导致就是。身体会出现乏力。出现休息不好的症状。出现这种症状往往是自身的身体存在一定的问题，比如说疲劳或者是实力过多压力过大。建议你要放松心情，保持稳定的生活状态。慢慢调整就好了。
      
      以上是对“现在一睡觉就做梦，咋回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

尹群 邹平市中医院   主治医师 2020-12-14 07:20:32
      根据你的描述，应该考虑是长期处于紧张、精神生活强大的压力下导致神经衰弱，从而使睡眠质量不好。可以吃点中药调理，加强运动，睡前听听轻音乐喝杯牛奶有助于提高睡眠质量。
      

李凤仙 曲靖市第五人民医院   副主任医师 2020-12-14 07:05:07
      晚上多梦也是失眠的一种表现，引起这种情况的原因也是比较多的，例如白天精神压力过大，或者是睡觉之前看了一些带有刺激性的视频，思虑过度都会导致多梦的现象出现。