薏仁米的功效与作用及食用方法有哪些

健康咨询描述： 薏仁米的功效与作用及食用方法有哪些

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赵志兵 菏泽市中医医院   主治医师 2020-12-21 10:35:42
      薏米有利水消肿，健脾祛湿，舒筋除痹，清热排脓的功效。是常用的利水渗湿药。薏米具有营养头发，防止头发脱落，并使头发光滑柔软的作用。薏米可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。对紫外线有吸收能力，可以达到防晒的效果。薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角化角质软化，对皮肤赘疣，皮肤干燥粗糙不光滑，具有很好的治疗作用。薏米可以做汤药，也可以做食疗。可以煮红豆薏米粥，或者是红豆薏米水，以及在煮饭的时候加入薏米。