难以入睡，情绪低落，不能控制自己情绪

健康咨询描述： 晚上睡觉时总是反反复复会醒，挺难入睡的，情绪也时不时低落，压抑，总感觉哪里不太舒服，又说不上来。有时会无缘无故发脾气，烦躁，很生气的时候，会忍不住用刀割手臂，感觉好像可以缓解一点点

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 13:44:26
      目前表现为一定的情绪问题，例如情绪不稳定，或者情绪低落，不良情绪可引起失眠，或者影响睡眠质量。一方面与精神心理因素有关，比如压力或者是环境因素的影响。同时可能与个性有关，青春期青少年心理生理发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，提高自信，加强沟通，严重者需要一定的心理治疗，或者是药物治疗