睡眠不足，有一点点声音就睡不着

健康咨询描述： 听到一点点响声就睡不着，白天一天都很困，但当去睡觉的时候却根本睡不着，有时候闭眼躺几个小时一动不动都能一直很清醒，睁眼后又很困，早上被一点动静吵醒就再也睡不着了

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 00:26:35
      像你这种情况出现了睡眠障碍，目前的情况是对症调理为主，首先你要养成良好的生活习惯，平常你要注意加强运动。在睡眠的时候不要刺激自己，也不要经常的躺在床上，只有在困意十分强的时候再躺在床上，然后您可以服用安神补脑液治疗一段时间。