高血压患者在日常生活中要注意什么

健康咨询描述： 高血压患者在日常生活中要注意什么

专业回复

赵太启 日照市中医医院   主治医师 2020-12-11 13:28:24
      治疗性的生活方式干预是高血压患者最基础的，一般在生活中要放松心情，避免过度的紧张，同时要规律的进行生活，不要熬夜，早睡早起为主。规律的运动是日常生活中必不可少的，一般要求患者每周至少3~5次，每次30分钟以上的中等强度运动，可以有效的辅助降压