扭伤了怎么办

健康咨询描述： 扭伤了怎么办

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沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2020-12-11 05:38:15
      扭伤可以注意休息，避免剧烈运动，尽量减少活动，伤后48小时内冷敷，48小时后热敷，每天4-6次，每次约20分钟，患肢抬高。尽量高于心脏，有利于消肿和恢复的。