肩周炎病人如何自我锻炼

健康咨询描述： 肩周炎病人如何自我锻炼

专业回复

魏宪会 滨州市中心医院   副主任医师 2020-12-10 15:02:05
      你好，肩周炎病人自我锻炼的时候可以使患肢前后左右的晃动旋转，也可以用健肢按摩患肢。如果出现疼痛的情况，可以热敷烤电，对于疼痛难忍的也可以吃一些止疼的药物，比如说布洛芬缓释胶囊。
      

高璐 济宁医学院附属医院   主治医师 2020-12-10 15:04:44
      指导意见：
      一般是进行肩部活动度的锻炼，比如拉单杠、爬格子等，可以让康复师当面指导后回家继续锻炼，配合针灸及热敷治疗，避免局部过度劳累及受风受凉，保护患处，避免受伤，循序渐进的增加锻炼量。