腰肌劳损的高发人群

健康咨询描述： 腰肌劳损的高发人群

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王富 济南市中西医结合医院   主治医师 2020-12-10 13:34:04
      腰肌劳损号发人群主要是办公族，久坐族另外比如说经常需要弯腰活动的人，也非常容易出现腰肌劳损的情况所以在生活中想要避免腰肌劳损的话，要尽量的避免久坐注意合理的坐姿要避免过多的弯腰负重活动，同时需要增加腰背部肌肉的锻炼，只有肌肉的力量增强了，耐力和抵抗力也会增强。